Episode notes
Folge 16/25
Schlaflos im eigenen Bett – im Film romantisch, im echten Leben nervt's nur. Wer morgens müde aufwacht, denkt sicher nicht an süsse Liebesszenen, sondern daran, warum der Wecker so laut ist und warum Kaffee kein Narkotikum ist. Ausgeschlafen? Dann bist du in Balance, produktiv, nett – ja, sogar glücklich! Schlaflos? Willkommen in der Welt der Zombie-Manager, die ihren Laptop ins Bett mitnehmen und dann wundern, warum sie nachts wach liegen und über den Sinn des Lebens grübeln. Ob’s der Stress, das Smartphone oder einfach die falsche Matratze ist – es gibt 1001 Gründe für schlechten Schlaf. Und ja, dein Tag bestimmt deine Nacht: Wer tagsüber Vollgas gibt, liegt nachts wach – da hilft auch keine Schäfchenzählerei. Fazit? Mach die Nacht wieder zur Nacht!
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