Hello,
Je m'appelle Swanee Kanga, je suis auteure du livre: Métamorphose, comprendre et apaiser les traumas de notre enfance", 2022 (Amazon), et coach en estime de soi.
Si la guérison post-trauma vous intéresse, ce podcast est fait pour vous!
Il offre une vision panoramique du sujet et vulgarise les thèmes majeurs en lien avec la santé mentale.
Rupture, angoisses, image de soi… Si vous avez aimé le li ...
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Dans cet épisode, on s'appuie sur l'imposant travail du docteur Canadien Gabor Maté et sur son livre "Le mythe de la normalité" (2023). Le spécialiste titulaire d'un doctorat en médecine générale nous y explique comment la société à la recherche de toujours plus nous rend littéralement malades. Après avoir travaillé en soins palliatifs, le docteur a fini par dresser un triste constat: les patients qu'il accompagnait avaient tous les mêmes traits de personnalités: dociles, gentils, complaisants, sans colère! Pire encore, aucun spécialiste ne leur avait demandé leur background en termes de famille et de traumas dans la prise en charge de leurs maladies! L'étude de son livre se fera en 3 parties, celle-ci, puis deux épisodes disponibles sur Patreon ces prochains jours. Le lien sera le suivant. (en cours). Pour aider le podcast à se développer et accroitre le nombre d'épisodes, voici le lien de la cagnotte GoFundMe Je réponds à vos questions à swaneekanga@gmail.com Pour en savoir plus sur les séances privées, cliquez ici
Dans cet épisode, on retourne dans le livre fleuve du psychologue Américain Pete Walker: "From surviving to striving" pour approfondir la notion de people pleasing et de la docilité extrême qui sont en réalité une des 4 principales méthodes adaptatives nous permettant de survivre durant l"enfance. Le 1er épisode sur le sujet est disponible ici https://rss.com/podcasts/du-cote-de-chez-swan/1000985/ Ce que l'on aborde aujourd'hui: Qu'est-ce que la docilité? Quels sont les trois principales sous-catégories de dociles? Pourquoi cette stratégie pose-t-elle problème? Peut-on en sortir et comment?On répond à toutes ces questions dans cet épisode. Une parfaite manière de préparer l'étude du livre de Gabor Maté: "le mythe de la normalité" (2023), qui nous expliquera ce qu'est le prix de la docilité sur notre santé. A ne pas manquer. Des questions? Un besoin de coaching personnalisé? Vous pouvez me contacter à swaneekanga@gmail.com
Existe-t-il des vaches sacrées lorsqu'il s'agit de guérison post-traumatique? Et si oui, la famille en fait-elle partie? Qui fixe les limites à la guérison intérieure après une enfance marquée par l'abandon et la négligence ? Et surtout, qu'est-ce qui confère à quelque chose les attributs du sacré, de l'inviolable? On tente de répondre à toutes ces questions dans cet épisode. Pour vos questions: swaneekanga@gmail.com. Plus sur mon coaching, ici
Je suis de retour cette semaine avec cette question: Comment factuellement réactiver ses leviers de sa puissance intérieure après une enfance carencée et courroucée? Pour aller plus loin sur le sujet, mon cours entièrement consacré au sujet sera bientôt disponible sur mon site internet. Il sera l'occasion de rentrer davantage dans le détail avec des exercices et un plan d'action réalisable, accessible et concret. Pour le coaching intuitif en ligne, rendez-vous sur mon site. Pour toute question ou pour m'inviter à un prendre la parole lors d'un évènement, merci de me contacter à swaneekanga@gmail.com.
Comment apprendre à devenir sélectif lorsque l'on manque d'estime de soi et ne plus simplement se lancer dans la 1ère relation qui se présente? Que veut-dire la phrase "l'amour ne suffit pas"? Et si l'action d'aimer était finalement assez banale et rudimentaire et que l'on pouvait s'attendre à beaucoup plus? Comment reprogrammer un cerveau made in trauma? On en discute dans cet épisode. Swaneekanga@gmail.com