In dieser Episode spreche ich mit der Ayurveda-Expertin Cornelia Imseng darüber, warum wir bei Stress so oft zum Essen greifen, obwohl unser Körper etwas ganz anderes braucht. Wir verbinden Ayurveda mit Access Consciousness und zeigen, welche alten Prägungen («Du musst essen») hinter Heisshunger, emotionalem Essen und Schuldgefühlen stecken. Du bekommst praktische Fragen, kleine Körperübungen und neue Sichtweisen, mit denen du Schritt für Schritt aus dem Kampf mit Essen und Körper aussteigen kannst – weg von Kontrolle, hin zu mehr Wahl, Bewusstsein und Freundlichkeit mit dir selbst.

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Blog: https://www.simplyyouaschilier.com/post/snack-oder- ...