Fit nach dem Urlaub – So gelingt der Wiedereinstieg Folge 5/5

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Bist du gerade aus dem Urlaub zurück und fragst dich, wie du wieder voll durchstartest – ohne gleich im Alltags-Chaos zu stranden? Dann bleib jetzt dran, denn wir haben die besten Tipps für dich!

Vielleicht kennst du das: Kaum ist der Sand aus den Schuhen geschüttelt, taucht der Posteingang wie eine Springflut auf. E-Mails, Termine – und du fühlst dich eher nach Strandmatte als nach Schreibtisch. Aber: Genau hier entscheidet sich, wie lange deine Urlaubserholung wirklich anhält.

Stell dir vor, du steigst sanft, gesund und mit klarem Kopf wieder ein. Kein Stress-Flash, sondern nachhaltige Leichtigkeit! Unsere Extra-Tipps helfen dir, das Urlaubsfeeling zu verlängern – für dich, deine Familie und sogar die Kids.

Tipp 1: Starte mit einer Mini-Routine aus dem Urlaub. Nimm dir morgens 5 Minuten zum Durchatmen, Strecke ...