En este episodio hablamos del burnout no como un problema individual, sino como la señal de un sistema que exige más de lo que el cuerpo puede sostener. Cómo se manifiesta, por qué no es solo “estrés” y qué implica realmente cuando el cuerpo dice basta.

El burnout está reconocido por la Organización Mundial de la Salud como un fenómeno ocupacional asociado al estrés crónico no gestionado, caracterizado por agotamiento, desconexión mental y disminución del rendimiento.

Estudios recientes también lo vinculan con desregulación del sistema nervioso y efectos hormonales sostenidos.

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