Episode notes
🎙️ Kocham… i uciekam. O lęku przed bliskością i sabotowaniu miłości
Czy zdarzyło Ci się kiedyś odsunąć od kogoś, komu naprawdę na Tobie zależało? Zniknąć, przestać odpisywać, prowokować kłótnie… choć serce chciało bliskości? 🤯 W tym odcinku rozmawiamy o samosabotażu w związkach – o tym, dlaczego niszczymy relacje, które mają potencjał. I co najważniejsze: jak przestać.
🔍 Poruszamy m.in.:
- czym jest autosabotaż emocjonalny i jak go rozpoznać 🧠
- skąd bierze się lęk przed bliskością i miłością
- jak wyglądają typowe schematy (testowanie, unikanie, wycofywanie się)
- dlaczego „zbyt dobrze” może nas przerażać
- jak małymi krokami wyjść z mechanizmów, które ranią nas i innych
- cz ...
Keywords
psychologiaterapiasamodoskonaleniezwiązkipodcastpsychologicznyzdrowiepsychicznepozytywne myśleniepsychologia emocjizdrowie psychiczneemocjonalna autentycznośćempatia w relacjachwsparcie psychologiczneniezależność emocjonalnamiłość do siebiesamoakceptacjajak pokochać siebiesamowspółczucierozwój osobistypoczucie własnej wartościrównowaga emocjonalnabudowanie relacji z samym sobączym jest miłość do samego siebiejak zacząć kochać siebiewsparcie psychiczne w związkuemocjonalne wsparcie dla partnerapodcast psychologicznypomoc psychologiczna dla parjak zadbać o siebie w trudnej relacjitrudne relacje psychologiapsychologia relacjizdrowe granice w związkujak budować zdrową relacjęmiłość czy uzależnienie emocjonalnepodcast psychologiczny o relacjachzdrowa miłość w związkuwypalenie emocjonalnewypalenie w związkuzaufaniezaufanie w związkukłótniakomunikacja w związkuemocjegranicebliskośćintymnośćrelacjesamosabotaż