24. 內在修護與自我照護之必要

穆的一分鐘練習 Murky Ghost's 1min Idea by 周穆 Murky Ghost

S05 E24
01:00
Episode notes

我希望你寫一封信給自己的內在小孩，為他提供 在年幼時就該獲得的 讚美、容許、認可 等。用溫暖的文字擁抱他。

#負面核心信念

#MichelleSkeen

20250115

Keywords
情緒人生健康善待自己自我成長了解自己痛苦療癒創傷恐懼脆弱自我照護