011 余白の中に中心を見つける

吉川めいの「月曜日の月灯り」 by Mae Yoshikawa

Episode notes

「タイパ」という言葉があるくらい、効率的な時間の使い方が重視される今日この頃。様々なことをこなそうと、休日にもスケジュールをパンパンにしていませんか?かつては自分もそうだった、と語る吉川めいによるバランスの良い休暇の取り方とは?

New Episodeは毎週月曜 20時に配信。

▼今回のエピソードを活字で読みたい方は

https://mae-y.com/blogs/blog/20240731

▼ハッシュタグは

#月曜日の月灯り

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Instagram @maeyoshikawa

MAE Y 

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