In questo episodio entriamo nel cuore del tema: cos'è l'ombra, come si forma e come si manifesta nella nostra vita. L'ombra è quella parte della psiche che abbiamo mandato nel subconscio durante l'infanzia — tutto ciò che abbiamo imparato a reprimere, nascondere o negare per ottenere amore e connessione. Un processo che avviene tra i 0 e i 7-8 anni e che, secondo Jung (il primo ad aver teorizzato il concetto), finisce per governare oltre il 90% della nostra vita. Parliamo anche dell'ombra dorata — il nostro potenziale inespresso — e di come l'ombra si manifesti ogni giorno attraverso trigger, giudizi, reazioni emotive e comportamenti ricorrenti, spesso senza che ce ne rendiamo conto.

Punti chiave

• L'ombra è la parte della psiche mandata nel subconscio, che governa oltre il 90% della nostra vita
• Si f ...