Episode notes
Over energie en altijd aanstaan
Sta jij altijd ‘aan’? Merk je dat je soms uitgeput raakt, zelfs als je bezig bent met iets waar je van houdt? In deze aflevering van de podcast ga ik in gesprek met Erick van de Louw, acupuncturist, over energie – hoe je het verliest, herstelt en in balans houdt.
We verkennen hoe passie en stress verrassend veel op elkaar kunnen lijken in hun effect op je lichaam. Hoe kun je energiek blijven zonder op te branden? Waarom is ontspanning voor velen zo lastig? En hoe kun je je energie duurzaam beheren, in plaats van steeds korte boosts te zoeken?
Verder bespreken we:
💡 Waarom mensen vaak snelle oplossingen zoeken, terwijl echte verandering tijd kost
💡 De rol van zelfzorg bij herstel na burn-out en stress
💡 Hoe fysieke en mentale energie met el ...