Episode notes
In diesem Video geht es um Gefühle kontrollieren. Negative Gefühle sind nicht schön. Auf Dauer können wir sogar abhängig von Ihnen werden, da bestimmte Hormone in unserem Körper ausgeschüttet werden.
Das wären zum Beispiel: Angst, Wut, Trauer, Furcht. Doch wie kann man Gefühle oder Emotionen leicht kontrollieren? Unterdrücken? Glauben die meisten.
Ist aber nicht so. Wenn du die Gefühle unterdrückst, wird das nichts.
Vielleicht hast du es selber schon ausprobieren. Sie werden immer stärker.
ERWÄHNTE LINKS
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