כמה פעמים אנו מוצאים את הלב מתכווץ כתוצאה ממשהו שאמרו לנו?

כמה פעמים אנו נעלבים מהערה של מישהו ונכנסים לדרמה וסבל בעקבות אותה מילה שנזרקה לאויר?

ניתן לעשות הפרדה ולהבין שלא הכל קשור אליי - וכך לחיות חיים יותר שלווים ונינוחים

איך עושים את זה?

בפרק הרביעי נתרגל איך לא לקחת דברים באופן אישי

נבין בראש ובראשונה שמישהו אומר לנו משהו זה משקף את נקודת המבט שלו

...ואם בכל זאת נוגע בנו

הזדמנות להתבונן בביקורת העצמית שלנו באותה סוגיה ולמזער אותה..,

פרק משמעותי להיפרדות מדברים שעדיין מקפיצים אותנו

מוזמנים להאזין ולהימנע מדרמה מיותרת וחיים יותר פשוטים וקלילים

! זיכרו: ידע זה כוח -שימוש בידע ותירגול הוא זה שיטמיע את השינוי המיוחל