¿Dormir bien rejuvenece la piel?

¿Dormir bien rejuvenece tu piel? ¿Y qué tanto sirven las tecnologías como la luz LED, la radiofrecuencia o la melatonina tópica?

Instagram: @dr.daniel.asz

En este episodio me acompaña el Dr. Daniel Asz, dermatólogo experto en estética y longevidad, para hablar de lo que realmente pasa en tu piel mientras duermes. Porque sí: la piel también tiene un reloj circadiano, y sin un sueño profundo y reparador, ningún tratamiento estético funciona al 100%.

Hablamos de:

– Cómo el sueño regula la reparación cutánea y la producción de colágeno

– Qué es la melatonina en la piel y por qué tiene efectos antioxidantes únicos

– Por qué las pantallas, la luz azul y el insomnio pueden dañar tu piel

– Qué tecnologías valen la pena (y cuáles son puro marketing)

– Y cómo dejar de seguir mitos de redes sobre la “antiage  ...