Bienvenidos a un nuevo episodio de "Cuerpo en Sintonía", donde hoy conversamos sobre un desafío creciente en la salud moderna: la osteoporosis y su alarmante aparición en personas cada vez más jóvenes.

Tradicionalmente vinculada al envejecimiento y el declive hormonal, esta enfermedad está marcando su territorio en la vida de muchos jóvenes debido a estilos de vida poco saludables. Exploraremos cómo el exceso de azúcar, alcohol, cigarrillo y el sedentarismo, junto a una dieta deficiente en nutrientes esenciales, están propulsando casos de osteopenia y osteoporosis en individuos que nunca pensaron ser vulnerables a esta condición.

Además, desmitificaremos el extendido concepto de que el consumo de leche y suplementos de calcio son suficientes para prevenir la osteoporosis.  ...