EP2: Jana Jirmanová – Z nuly na 120 km. Jak začít běhat a najít v tom vášeň?

🎙 Vítej u druhé epizody podcastu Buď svá Girlboss! 💕

Tento podcast ti přináší inspirativní rozhovory se ženami, které si šly za svými sny, překonaly překážky a dnes inspirují ostatní.

Dnešní díl je věnován běhu a mým hostem není nikdo jiný než Jana Jirmanová, ultraběžkyně a moje dobrá kamarádka, která se s námi rozhodla sdílet svou cestu od prvních běžeckých krůčků až po neuvěřitelných 120 km!

V rozhovoru se dozvíš:

✨ Jaké to je zvládnout 120 km – po fyzické i psychické stránce

✨ Tipy na stravování, hydrataci a zajištění podpory při dlouhých bězích

✨ Jak Jana začínala s během a jak vypadal její úplně první závod

✨ Jak se můžeš pustit do běhání i ty

✨ Nejčastější chyby začátečníků a jak se jim vyhnout

Pokud tě běhání láká, nebo hledáš inspiraci pro překonávání vlastních limitů, tahle ...