Episode notes
¿Se puede empezar a entrenar a los 50? Spoiler: sí
A los 50, el cuerpo cambia... pero también nosotras.
En este nuevo episodio de A los 50: Ni santas ni perfectas hablamos sin filtros de cómo vivimos el ejercicio a esta edad. Desde el miedo al gimnasio hasta encontrar actividades que realmente disfrutamos —con todo y crujidos incluidos.
Ya sea yoga, caminar, bailar o simplemente estirarse con intención, descubrirás que nunca es tarde para empezar a moverse.
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desarrollo personalautoayudasalud