Note sull'episodio
Ascoltare i segnali prima che diventino urla:
Mal di testa, nodo alla gola, stanchezza cronica… il corpo parla, ma sappiamo ascoltarlo?
In questo episodio esploriamo il corpo come bussola nella crescita personale:
come riconoscere i segnali, come usarli per fare scelte migliori, come tornare al centro prima del burnout.
Mente, emozioni e corpo sono connessi. Riconoscere questa connessione cambia tutto. Inizia a fidarti del tuo corpo.
Progetta te stesso.
Esegui.
Ora.