Épisode 02 - Oser exprimer tes besoins

🎙️ Et si tu t’autorisais enfin à ressentir ce que tu ressens, sans culpabilité ? Dans cet épisode, on plonge dans le concept de légitimité émotionnelle : pourquoi tes émotions, aussi intenses ou "dérangeantes" soient-elles, ont toujours une raison d’exister. On parle aussi de tes besoins, ces signaux souvent ignorés ou minimisés, et de l’importance de les reconnaître et de les exprimer pour mieux t’épanouir. 💡 Tu mérites d’être entendue, comprise, et respectée, à commencer par toi-même. Cet épisode, c’est un rappel puissant : tes émotions et tes besoins ont toute leur place. Prête à te reconnecter à toi ?