ZADIHAJ #5 – Kako izbrati pravega terapevta?| Albert Mrgole

V peti epizodi Podkasta Zadihaj je Katja gostila psihoterapevta Alberta Mrgoleta. Govorila sta o izzivih, ki jih za duševno zdravje predstavljata zimski čas in praznični december. V pogovoru sta raziskala tudi oblike pomoči, ki so na voljo pri nas, ter razložila, kako se med seboj razlikujejo in kako izbrati primerno.

—​

Te zanima kaj posebnega? Pobrskaj po poglavjih:​

1:13 S katerimi izzivi se soočajo mladi v svojih 20+ letih?

8:18 Praznična druženja, pričakovanja in izzivi v odnosih

20:08 Identificiranje z digitalnim svetom in distanca

21:28 Kdaj poiskati strokovno pomoč?

24:38 Kaj je čustvena regulacija?

31:03 Sram zaradi duševnih težav

33:23 Psiholog, psihiater ali psihoterapevt?

37:10 Kako vem, da je psihoterapevt pravi zame?

40:51 Je oblika psihoterapije pomembna?

44:00 ...