Episode notes
I detta avsnittet snackar vi om Sammes smärta han fått i benet och hans fysio-tid. Vi snackar också om att vi bokat en tid för löptest (äntligen) och lite kring våra förväntningar där. Sedan pratar vi också om olika utmaningar och att testa sina gränser. Att ha ett driv av att testa sina gränser med smärta/obekvämlighet.
Keywords
träningstyrketräningfitnessmotgångarcoachträningsprogramlöpninghälsamindsetgymperiodiseringidrotttävlingpsykologismärtaframstegmålmålsättningar