Episode notes
What, Zucker zum Training? Ja, genau darüber sprechen wir! Wieso Zucker dir helfen kann Muskeln aufzubauen, was wir vor, während und nach dem Training empfehlen und wie du den Schalter im Kopf umlegst hin zu einer Performance orientierten Mindset und somit Vollgas in Richtung Traumkörper.
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