Episode notes
Kennst du diesen Moment, wenn jemand mit „Kannst du mal kurz…?“ in dein Büro platzt und dein ganzer Flow im Eimer ist? Genau darum geht’s in dieser Folge: Zeitdruck, Last-Minute-Aufgaben, Chaos durch schlechte Planung und wie du dich dagegen schützen kannst.
Ich erzähle dir:
✨ Warum 120 % geben ein Mythos ist – und dich eher Richtung Burnout bringt
✨ Wie du deine Kapazitäten im Job realistisch schützt (ohne faul zu wirken!)
✨ Was du tun kannst, wenn Chef:innen dir ständig kurzfristig Aufgaben vor die Füße knallen
✨ Wie du souverän Prioritäten einforderst und Planungsprobleme ansprichst
Praktische Tipps, ein bisschen Liebe und die Erinnerung: Dein Akku ist nicht unendlich – also verteile deine Energie so, dass auch nach Feierabend noch etwas für dich selbst übrig bleibt. 🫶
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Keywords
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