Muy buenas, soy Iago Taibo Corsanego. Director de PositivArte, y con mucha ilusión te doy la bienvenida a nuestra Videoteca PositivArte, Psicología Positiva para el Bienestar General. Como no podía ser de otra manera, el primer audio va versar sobre ¿qué es la Psicología Positiva?, que enmarca lo principal de todo lo que hacemos en PositivArte.

La Psicología Positiva es una rama de la Psicología que nació en 1.998 de la mano de Martin Seligman. Seligman, es un psicólogo que estudiaba la depresión, y en su turno para presidir la Asociación Americana de Psicología (APA), se dio cuenta que nos estaba faltando una tarea muy importante a los psicólogos. Éramos expertos en depresión, ansiedad, estrés, pero se nos estaba olvidando (no teníamos tan en cuenta), que también nos tocaba investigar científicamente cómo funciona lo bueno de la vida, lo bueno de lo psicológico.

Así que, podríamos resumir a la psicología como la ciencia del Bienestar psicológico, la ciencia de la felicidad. A través de ella, investigamos y ponemos en práctica las mejores opciones para conseguir una vida óptima. Hay muchas áreas que la componen, como podrían ser: el Optimismo, el Sentido del humor, las Fortalezas del carácter, los Valores, el Amor, el Flow, y en general cualquier área que nos sirve para vivir de manera óptima. Es la ciencia del funcionamiento óptimo, y nos encanta que podáis verlo así. Entonces, la Psicología Positiva nos va a servir para investigar y para desarrollar cualquier pensamiento, emoción y conducta, que nos sirva para vivir mejor. Las emociones de tono negativo como la tristeza, el llanto, el enfado, también son necesarias para una buena Psicología Positiva. No se trata de estar sonriendo todo el rato, ni de un optimismo ilusorio.

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