Episode notes
De eerste paar minuten zijn wat chaotisch en bespreek ik wat er in mijn ADHD brein omgaat, maar daarna merk je al snel wat mij enorm helpt wanneer ik vastzit in mijn hoofd en waardoor ik meer rust ervaar. Met of zonder ADHD. De vragen zijn voor iedereen waardevol!! Maar soms kun je hem net iets anders verwoorden, zodat hij nog beter met je resoneert.
Daarnaast deel ik een waardevol kijkje in een sessie met een client over het toelaten van emoties en zelfacceptatie/zelfliefde.
#emotiestoelaten #verbindingmetjezelf #injelichaam #zelfliefde #zelfacceptatie
Keywords
adhdrustvisualisatiemeditatieemoties toelatenzelfacceptatieademwerkblokkadeslichaamswerkrust in je hoofd