Episode notes
In deze episode deel ik mijn gedachten spinsels, van te veel verwachtingen hebben en het in mijn hoofd zitten hoe ik mezelf weer herpak om in mijn lijf te zitten. Volledig vanuit gevoel weer ook de oefening die erin komt.
Keywords
rusttherapievisualisatievisualisatie podcastvisualiserenperfectionismemeditatieuit je hoofd, in je lijfterugvallen in oude patronenloslatenvan hoofd naar hartgelukkig jezelfzelfacceptatieerroronrustontspanningverwachtingenverbinding met je lichaam