Episode notes
“Le emozioni non sono né positive né negative. Sono semplicemente energia in movimento.” Questa citazione ci apre le porte al tema di oggi: le emozioni non sono qualcosa da temere o reprimere, ma una parte fondamentale della nostra esperienza umana. Ti sei mai svegliata col peso di un’emozione che ti ha seguito tutto il giorno? Magari rabbia, tristezza o delusione… e più cercavi di ignorarla, più cresceva? E se invece imparassimo ad ascoltarla, ad accoglierla e a capire cosa ci sta davvero dicendo?
Cosa sono davvero le emozioni?
Le emozioni sono risposte automatiche del corpo a ciò che accade intorno a noi. Sono segnali preziosi, bussola del nostro mondo interiore. Spesso ci fanno sentire a disagio solo perché le giudichiamo o le temiamo. Ma in realtà ci stanno parlando di bisogni insoddisfatti, ferite antiche o desi ...
Keywords
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