Episode notes
¿Quieres mejorar tu bienestar emocional y mental?
La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general y tiene un impacto significativo en nuestra calidad de vida.
Muchas veces no hay congruencia con lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos. Y esto impacta en nuestra salud mental.
¿Te gustaría conocer 3 herramientas prácticas y efectivas para cuidar tu salud mental? Entonces no te puedes perder el episodio 9, donde te mostraremos cómo aplicar conceptos para reducir el estrés, aumentar la felicidad y equilibrar tus emociones.
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Solución de problemasSalud mentalFelicidadAutoestimaInteligencia emocionalgestión de las emocionesEmociones