Episode notes
اليوم أرحب لوانا مظلوم قدرت بارادتها واصرارها انها تخسر اكتر 25 كيلو والاهم انها بتقول انها باخر 3 سنين: تغيرت حياتي ١٨٠ درجة من إنساني خالية من طموح لحدا مليان طاقة وحب واهم شي حب نفس وتقبل الذات في هذه المقابلة، نستكشف أنا ولوانا سبب أهمية الثقة بالنفس وتقبل الذات في حياتنا، وكيف يمكننا الاستمرار بالرغم من الصعاب.
Keywords
شهرةصحةتغذيةصعوباترياضةفشلنجاحعربيpodcasthealthnutritionhealthy lifestyle قصصحياةhealingweightlossdietخسارة وزندايتريجيم