MC Lido: #47: Die stille Qual: Wie eine emotionale Essstörung das Leben beeinflusst und das Aufzeigen von Heilungswegen

Mit meiner Schwester Theresa zu Gast bei Lisa:

• Emotionales oder stressbedingtes Essverhalten bezeichnet den Konsum von Nahrungsmitteln als Reaktion auf Gefühle, anstatt auf körperlichen Hunger.
• Emotionales Essen als Schutzmechanismus von bestimmten Triggerpunkten
• Gedanken an Essen ist Allgegenwärtig
• Situationen des unkontrollierten Essverhaltens
• Wie fest verankerte negative Glaubenssätze zu emotionalem Essen führen können
• Gefühlslage nach dem Essen
• Körpergefühl: Was brauche ich Wann und wie viel?
• Achtsamkeit und Dankbarkeit als wichtige Komponente
• Unterschied zu einem normalem Essverhalten
• Es gibt verschiedene Stadien des emotionalen Essverhaltens
• Lösungsansätze und Heilungswege
• Körperwahrnehmung und wieder ins Fühlen kommen
• Key Findi ...