Episode notes
Dans cet épisode, nous explorons les causes et les solutions pour les troubles digestifs courants lors de l'exercice physique. Que ce soit des nausées, des crampes ou des ballonnements, ces symptômes peuvent altérer votre expérience sportive. Nous vous proposons des conseils pratiques pour bien préparer votre corps avant l'effort, adapter l'intensité de votre entraînement et adopter les bonnes habitudes pendant l'exercice. Apprenez à gérer ces désagréments et profiter pleinement des bienfaits du sport.
En savoir plus : https://athleexplique.fr/sport-et-digestion-comment-eviter-les-troubles-gastro-intestinaux-en-plein-effort-2/