Episode notes
Découvrez le secret des champions pour améliorer votre niveau en course à pied !
Dans cet épisode, nous explorons le tempo run, une méthode d'entraînement qui transforme les coureurs ordinaires en athlètes accomplis.
Apprenez comment intégrer cette technique dans votre routine pour booster vos performances sur toutes les distances, du 5 km au marathon.
En savoir plus : https://athleexplique.fr/tout-ce-que-vous-devez-savoir-sur-la-seance-de-tempo-run/