Wieder fühlen lernen, wenn ich emotional entgleist bin

In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Sie wieder zu Ihren Gefühlen finden können, wenn Sie emotional entgleist sind. Viele Menschen erleben Momente, in denen die eigenen Emotionen überwältigen und das Gefühl der Kontrolle verloren geht. Wir sprechen über praktische Schritte, wie Sie den Zugang zu Ihren Gefühlen zurückgewinnen, Ihre emotionale Balance wiederherstellen und lernen, besser mit intensiven Gefühlszuständen umzugehen. Entdecken Sie, wie Achtsamkeit, Selbstreflexion und kleine Veränderungshilfen Ihnen helfen können, sich selbst zu beruhigen und sich nicht von Ihren Emotionen überrollen zu lassen.

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