#49 – Reverse diet: nicht Prep / nicht Offseason

Esplicito

Wie schafft man den Spagat zwischen Prep und Offseason?

In dieser Folge geht es um unseren Schalter im Kopf. Diät-Modus oder Offseason-Modus? Wo befindet sich da die Reverse Diet?

Tipps für einen besseren Umgang mit dieser Situation

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