4 | Warum dein "Nein" niemand ernst nimmt – und wie sich das ändert

Kennst du das? Du sagst Nein… und trotzdem machen andere einfach weiter? Oder du traust dich gar nicht erst, Nein zu sagen, weil du Angst hast, jemandem auf die Füße zu treten? Dann ist diese Folge für dich!

Ich zeige dir heute:

👉 Warum es zwei sehr unterschiedliche Typen gibt, wenn’s ums Thema Grenzen geht

👉 Wieso „Nein sagen“ allein nicht reicht – und was dir hilft, ernst genommen zu werden

👉 Wie du dein persönliches Ampelsystem aufbaust, um endlich klar zu wissen, was für dich okay ist und was nicht

👉 Und wie du Grenzen kommunizierst, ohne dich wie die „Böse“ zu fühlen

Es geht nicht darum, plötzlich superstreng zu werden – sondern darum, dich selbst zu schützen und wieder mehr Ruhe in deinen (Arbeits-)Alltag zu bringen. 💪

Also denk dran – Nein ist ein ganzer Satz.

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