STARA, SŁUCHAJ jest dokładnie o tym, o czym gadamy z naszymi przyjaciółkami i terapeutami. Opowiadam o randkowaniu, związkach, samorozwoju i problemach, które ma każdy z nas i sposobach, jak sobie z nimi radzić. Psychologicznie i z humorem. Moją główną inspiracją są moje przyjaciółki i WY! Nowy odcinek w każdy wtorek o 22.00! Zaobserwuj mnie na Instagramie: stara.sluchaj
Czy to jeszcze ma sens? A może to już czas, żeby odejść? W tym odcinku stajemy twarzą w twarz z jedną z najtrudniejszych decyzji – zostać czy odejść? Z pracy, ze związku, z zespołu. Bazując na siedmiu konkretnych pytaniach, przyglądamy się temu, co nas trzyma, co nas osłabia i co może nas uwolnić. Wchodzimy w emocje, przywołujemy prawdziwe historie i dajemy sobie prawo do szczerości. To nie odcinek o ucieczce. To odcinek o odwadze. Have fun!
W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze, czym tak naprawdę jest dojrzała męska energia – ta, która daje poczucie bezpieczeństwa, stabilności i spokoju. Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać mężczyznę, który nie musi niczego udowadniać, bo jest spójny, obecny i świadomy siebie. Porównujemy prawdziwą męskość z tą udawaną – pełną masek, lęku i potrzeby kontroli. Dowiesz się, jakie zachowania i postawy świadczą o dojrzałości emocjonalnej, sile wewnętrznej i szacunku do kobiecości. Jeśli szukasz partnera, który nie ucieka, nie gra, nie gubi się w chaosie – ten odcinek jest dla Ciebie. Have fun!
W tym odcinku przyglądamy się kryzysom życiowym z zupełnie innej perspektywy — nie jako końcom, lecz jako początkom. Rozstania, wypalenie zawodowe, utrata przyjaźni czy życiowe zakręty mogą wydawać się końcem świata, ale często stają się impulsem do głębokiej zmiany. Jak trudne doświadczenia w związkach, pracy czy relacjach z bliskimi mogą stać się katalizatorem samorozwoju? Dlaczego czasem musimy się pogubić, by odnaleźć siebie na nowo? Posłuchaj o sile kryzysów, o ich ukrytym potencjale i o tym, jak wykorzystać trudne momenty, by zbudować życie bardziej autentyczne, świadome i pełne sensu. Have fun!
W tym odcinku dzielę się osobistą opowieścią o tym, jak to jest po raz pierwszy być w bezpiecznej, zdrowej relacji. Mówię o tym, czym dla mnie jest spokój i miłość w związku – i dlaczego to zupełnie inne doświadczenie niż to, do czego przyzwyczaiły nas toksyczne schematy. Opowiadam o wyzwaniach, jakie niesie relacja, w której nie ma dramatów, tylko codzienna obecność, wsparcie i czułość. O trudnościach z przyjmowaniem dobra, kiedy przez lata uczyło się czegoś odwrotnego. I o tym, jak rozpoznać, że ktoś naprawdę pasuje – nie tylko do naszej głowy, ale przede wszystkim do serca. To szczera, intymna rozmowa – ze mną samą i z Tobą. Może odnajdziesz w niej kawałek swojej historii? ❤️
Czy „iskrzenie” między dwojgiem ludzi to coś magicznego, czy może efekt biochemicznych reakcji w naszym mózgu? W tym odcinku zagłębiamy się w temat chemii w relacjach romantycznych – od hormonów i neuroprzekaźników po psychologię przyciągania i emocjonalną więź. Poznasz biologiczne podstawy pożądania, zakochania i przywiązania, ale też dowiesz się, dlaczego chemia czasem zanika i jak ją świadomie podtrzymać. Poruszymy też ciemniejszą stronę chemii – iluzje, które może wywoływać, i pułapki, w które łatwo wpaść, kierując się wyłącznie uczuciem „iskry”. To odcinek pełen wiedzy, refleksji i praktycznych wskazówek dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie, swoje relacje i to, co naprawdę sprawia, że „klikamy” z drugą osobą. Słuchaj, jeśli chcesz wiedzieć: Co dzieje się w mózgu, gdy się zakochujesz? Jakie są różne rodzaje chemii w relacjach? Czy można mieć chemię bez przyszłości? Jak odróżnić chemię od zdrowej kompatybilności? Co zrobić, gdy chemia w związku zaczyna wygasać? Zaparz herbatę, usiądź wygodnie i zanurz się w świat relacyjnych zagadek. Have fun!