PROJECT:YOU PODCAST Episodio 64 Supera l'eccesso: i rischi dell'esagerazione

Over-eat, over-sleep, over-watch: si tende a portare all'eccesso le pratiche per "rilassarsi" perdendo di vista le buone abitudini che invece possono aiutarci a costruire un equilibrio lavorativo e relazionale soddisfacente e sostenibile.

In questo episodio, grazie alla Sfida 2x7, ti racconto come approcciarti ad un cambiamento lento, costante, inesorabile che per uno sviluppo olistico e integrato delle tue performance.

Progetta te stesso.

Esegui.

Ora.