144. "War das schon ein Essanfall oder hat mein Körper das gebraucht?" - warum ich mir diese Frage nicht stellen würde und was du dich stattdessen fragen solltest!

War das ein Essanfall oder habe ich mich einfach nur ein bisschen übergessen oder hat mein Körper das gerade gebraucht?

Besonders, wenn du aktuell dabei bist, deine Essanfälle zu besiegen werden häufiger Situationen auftreten, in denen du dir die Frage stellst: "War das jetzt ein Essanfall?".

In dieser Folge erfährst du, warum ich mir diese Frage nicht stellen würde und was du dich stattdessen fragen darfst.

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In dieser Folge erwähnt:

🚀FUCK-IT CHALLENGE im Juli ➡️https://www.lifefoodbalance.de/juli-challenge

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