Note sull'episodio
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met perfectionisme en ADHD en hoe ik hiermee heb leren omgaan. Je herkent het misschien wel: een hoofd vol plannen, maar zoveel druk en onrust dat je nergens aan begint. Ik geef praktische inzichten en tips om uitstelgedrag te doorbreken, verwachtingen los te laten en weer vertrouwen op te bouwen in jezelf.
Daarnaast bespreek ik herkenbare struggles van mijn cliënten en deel ik een waardevolle oefening die direct voor meer rust en productiviteit kan zorgen.
Wil je hier dieper op ingaan of merk je dat je vastloopt? Neem contact op via deemscoaching.nl of info@deemscoaching.nl
Parole chiave
adhddoelen behalenperfectionismeterugvallen in oude patronenonrustverwachtingenrust in je hoofdteleurstellingpatronen doorbrekenaddniets luktzelfkritiek