Co znamená "rest pauza, mini-cut nebo drop set"? Kulturistický slovník pojmů

V dnešním díle naučné série si vysvětlíme některé kulturistické pojmy, kterým ne všichni naši diváci rozumí. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz

Informace, jaké najdete v podcastu:

Úvod 00:00 - 1:18

Co znamená "pre, intra a post"? 1:19 - 8:03

Co znamená rest pauza a jaký je rozdíl mezi rest pauzou a odpočinkem mezi sériemi? 8:04 - 11:58

Co znamená drop set? 11:59 - 17:26

Co znamená "mini-cut"? 17:27 - 20:01

Budeme moc rádi, když nás podpoříte nás nákupem na našem eshopu