Dnes si v Dark Side Podcastu rozebereme pár zaběhlých mýtů o tréninku, které se na fitness scéně objevují! 😱 Dejte nám do komentů vědět, s čím se setkáváte vy a možná je rozebereme v dalších dílech! 🔊

• Hard work beats talent
• Cvičení na strojích je špatné
• Cvičit střed těla izolovaně nedává smysl
• Svalovka po tréninku je znakem kvalitního tréninku
• Abych nebyl zkrácený, musím si dát stretching na konci tréninku
• Trenéři jsou bohové, kteří mají 100% disciplínu

———✅ https://www.darksidemovement.cz/✅ https://www.instagram.com/darksidemov/🎙️ https://www.instagram.com/robin_viktora/