Note sull'episodio
¡Feliz navidad SuperHumanos! 🎄
Algo recurrente en estas festividades es el aumento de compromisos, fiestas, celebraciones y reuniones con la familia. Es la época de pasarlo bien pero un poco llena de excesos. Y algo importante que la mayoría de las personas pasan por alto es el cuidado del descanso, de su sueño.
Hoy en este episodio especial, Blas y Pipe nos cuentan sobre los datos más relevantes del sueño, la importancia del dormir bien, que es lo que ocurre mientras dormimos y las consecuencias de no hacerlo de forma correcta.
Pipe sacó su primer libro llamado Recablea Tu Cerebro: Prepárate Para La Abundancia Del Futuro y es el primer libro de biohacking y futurismo completamente en español. Para comprarlo, te dejamos el enlace aquí:
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