Note sull'episodio
Wat werkt beter voor de opbouw voor spiermassa en spierkracht? Een trainingssessie op machines of met losse gewichten? In deze nieuwe aflevering van WE ARE Your Podcast duiken Thierry en Brayen dieper in op dit veelbesproken onderwerp. Ze geven je de voors én tegens van het trainen met beiden, maar geven ook een aantal handige tips. Luister jij mee?
Parole chiave
personal coachingfatburnersprogressive overload