Note sull'episodio
DYNAMIS – PODCASTS
En este cuarto episodio, presentaremos la problemática de:
# “TRABAJAR BAJO PRESION”
Para trabajar bajo presión, puedes combinar herramientas de
#neurociencias y técnicas de gestión.
Aquí hay algunas sugerencias:
· Técnicas de respiración y #meditación: Prácticas de #respiración profunda y meditación pueden ayudar a reducir el estrés y aumentar la concentración en momentos de presión
· Técnica Pomodoro: Utiliza la técnica Pomodoro para dividir el trabajo en intervalos cortos y enfocados, seguidos de breves descansos. Esto ayuda a mantener la productividad y evitar la sensación de abrumarse.
· Planificación y priorización: Organiza tus tareas por nivel de importancia y urgencia. #L ...
Parole chiave
trabajar con presión