T2 E2 - PERMITIRNOS SENTIR SIN BARRERAS

Hola y bienvenidos a este episodio vamos a hablar de la importancia de transitar todas las emociones sin categorizarlas. A menudo, tendemos a categorizar nuestras emociones como buenas o malas, y nos aferramos a las buenas emociones y reprimimos las malas. Pero en realidad, todas las emociones son importantes y necesarias para nuestra vida emocional y psicológica.Es importante que aprendamos a transitar todas nuestras emociones, sin juzgarlas ni categorizarlas, permitiéndonos sentir y experimentar todo lo que nos pasa sin tratar de controlar o evitar ciertas emociones.Debemos recordar que nuestras emociones son reacciones naturales ante situaciones específicas, y que negar o reprimir una emoción no la hará desaparecer, sino que se acumulará y se manifestará de otra forma.De esta manera, podremos construir una vida emocional más equilibrada y saludab ...