Cómo manejar la ansiedad, tips y herramientas con Hugo Matías

Todo ser humano ha sufrido de ansiedad en algún nivel. Hugo Matías nos invita a explorar nuestro interior para encontrar las respuestas que buscamos. El despertar de nuestro interior es un camino que nos lleva a descubrir nuestra verdadera esencia, propósito en la vida y la sanación emocional para superar la ansiedad. La ansiedad es algo que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas! Algunos la han sentido en niveles más altos, mientras que otros en menor medida. Pero lo importante es reconocerla y aceptarla con convicción. ¡No hay nada de qué avergonzarse! 💪 Afortunadamente, contamos con herramientas poderosas para enfrentar la ansiedad. ¡La meditación es una de mis favoritas! 🧘‍♀️ Nos ayuda a calmar la mente y conectarnos con nuestro interior. Además, el manejo de memorias nos permite liberarnos de cargas emocionales del pa ...