Note sull'episodio
Podcast optaget på min ugentlige livestream. Jeg besvarede de 3 mest stillede spørgsmål af kvinder i alderen 35-70 år omkring vægttab ifølge chat gpt.
- Hvordan kan jeg tabe mig effektivt og holde vægten væk?
- Hvilke kost- og træningsrutiner er bedst for kvinder i min alder for vægttab?
- Hvorfor har jeg svært ved at tabe mig trods dieting og motion?
Derudover besvarede jeg spørgsmål var seerne omkring kost, vægttab og motivation.
Parole chiave
motivation vægttab fitness træning mindsetlivsstilmindsetstyrketræningvægttab