Notas del episodio
¿Te has preguntado porque te cuesta tanto meditar? ¿Te pones excusas o te impacientas cuando te das ese espacio? Meditar es uno de las pocas cosas básicas, gratuitas e indoloras que puedes hacer por tu cuerpo, mente y espíritu. Y oye… los beneficios son infinitos.
En este episodio tanto Blas y Pipe nos comparten sus experiencias y desmienten el mito de que solo los que hacen yoga o practican el budismo son los que hacen meditación, de que tiene que ver algo esotérico de por medio.
Desde la postura, la respiración, la mentalidad y los mantras pueden ayudar a alinear tu sistema nervioso, tu cerebro, tu actitud frente al día e impulsar tus niveles de energía. Ese es el verdadero hack.
Pipe sacó su primer libro llamado Recablea Tu Cerebro: Prepárate Para La Abundancia Del Futuro y es el primer libro de biohacking y futurismo complet ...
Palabras clave
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