Notas del episodio
Yoga. ¿Cuántas preguntas pasan por tu cabeza al escuchar esta palabra? A mí muchísimas, desde "¿por qué practicar yoga?" hasta "¿cómo conectar con uno mismo a través del yoga?".
La primera persona en la que pensé para resolver mis curiosidades sobre el yoga y también aprender un poquito más sobre esta disciplina fue sin duda @andreaclusellas.
En esta charla, Andrea nos transporta al maravilloso mundo de yoga y nos cuenta cómo esta disciplina le cambió su forma de vivir. En todo momento recalca la importancia de vivir en el presente, en el aquí y ahora, y cómo la respiración nos puede ayudar a ello.
Andrea nos permite ver el yoga como una práctica espiritual que no contempla la autoexigencia, sino que nos permite conocernos a nosotros mismos, conocer nuestros puntos fuertes y aquellos a mejorar.
Después de es ...