שיחה ומדיטציה - אי היאחזות

MNLP- Meditations por Mnlp meditation

Notas del episodio

שיחה מתוך קבוצת התרגול ישיבה משחררת בהנחיית עדי שפילמן ראובן . הפעם דיברנו ותרגלנו את האפשרות להרפות אחיזה מכל מה שגורם לנו אי נחת.

Palabras clave
מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהלחץהפחתת לחץהפחתת סטרסארעיותהשתנותחולפיות