Nedensiz Kaygıda Sorulacak Soru: Acaba Ne Yedim? | Zen Radyo

Gece çarpıntıyla uyandığında ya da ortada bir sebep yokken içine bir ağırlık çöktüğünde ilk sorduğumuz soru hep aynı: hayatımda ne yanlış gidiyor? Bu bölümde başka bir soru soruyoruz: acaba ne yedim?

Mitokondrinin neden bir anakart gibi çalıştığını, beynin neden bedenin en aç organı olduğunu ve kan şekeri, omega 3 ve bağırsak bariyerinin ruh halini nasıl etkileyebildiğini konuşuyoruz. Sonunda bugünden deneyebileceğin üç takas var: bulgur, fırında hamsi ve ikindi çayında çiğ fındık.

Beslenme psikiyatrik tedavinin ya da terapinin yerine geçmez. Bu bölüm genel bilgilendirme amaçlıdır.

Kulaklığını tak, kendi ritmini bul.

omnizen.space · @omnizen_tr